Modern Essentials Emotions arbeidsbok (engelsk) – spiralbundet 272 sider

Modern Essentials Emotions er en omfattende arbeidsbok som hjelper deg å forstå, bearbeide og støtte følelsesmessig velvære ved hjelp av eteriske oljer. Boken kombinerer forskning, praktiske verktøy og veiledede øvelser slik at du kan ta en mer aktiv rolle i egen emosjonell helse.

Denne oppdaterte utgaven inkluderer oljer introdusert under dōTERRA Global Convention 2020 og gir anbefalinger for over 300 ulike følelser. Du får konkrete forslag til hvilke oljer og blandinger som kan brukes, hvordan de kan påføres trygt, og plass til å notere dine egne erfaringer og favoritter.

Arbeidsboken inneholder også skriveøvelser, refleksjonsspørsmål og praktiske verktøy som hjelper deg å bearbeide fortiden, være mer til stede i nåtiden og bevisst forme din emosjonelle fremtid. Den viser sammenhengen mellom fysisk og emosjonell helse, og gir deg strukturert støtte til å forstå dine egne følelsesmønstre.

Innholdet er utviklet gjennom gjennomgang av tusenvis av forskningsartikler, faglitteratur og mange tiårs samlet erfaring med eteriske oljer.

Dette finner du i boken

• Anbefalte oljer for over 300 følelser

• Oppdaterte dōTERRA® blandinger og bruksområder

• Veiledede øvelser og skriveprompter

• Sikker og effektiv bruk av eteriske oljer

• Innsikt i sammenhengen mellom kropp og følelser

• Verktøy for å forstå og bearbeide emosjoner

• Plass til egne notater og refleksjoner

Innhold

1 spiralbundet softcover-bok

272 sider

Språk: engelsk